MTB http://mountainbikeinformatie.nl Nieuws, informatie en tips over Mountainbiken Mon, 09 Apr 2018 18:54:13 +0000 nl hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.9 http://mountainbikeinformatie.nl/wp-content/uploads/2017/08/cropped-Favi-Mtb-32x32.jpg MTB http://mountainbikeinformatie.nl 32 32 Langste mountainbike route van Noord-Holland op Texel! http://mountainbikeinformatie.nl/langste-mountainbike-route-noord-holland-op-texel/ http://mountainbikeinformatie.nl/langste-mountainbike-route-noord-holland-op-texel/#respond Thu, 01 Feb 2018 14:50:56 +0000 https://mountainbikeinformatie.nl/?p=1108 De provincie Noord-Holland heeft zondag 21 januari een definitieve vergunning gegeven voor de 100 km mountainbike route op Texel. Het was een lang traject. De vereniging is al sinds 2011 bezig met de realisatie van de langste mtb route van de provincie. Toen er met de plannen gestart werd, zou de route nog de langste …

Het bericht Langste mountainbike route van Noord-Holland op Texel! verscheen eerst op MTB.

]]>
De provincie Noord-Holland heeft zondag 21 januari een definitieve vergunning gegeven voor de 100 km mountainbike route op Texel. Het was een lang traject. De vereniging is al sinds 2011 bezig met de realisatie van de langste mtb route van de provincie. Toen er met de plannen gestart werd, zou de route nog de langste van Nederland worden. Dat is nu niet meer het geval, maar het staat wel in de top van Nederland.

Subsidie
De langste mountainbike route van Noord- Holland is al voor een groot deel klaar. Het ontbrekende deel door het bos wordt nog vóór half maart aangelegd.
De mountainbike route kost circa € 100.000, – en wordt aangelegd met subsidie van het Waddenfonds, Texels toeristisch investeringsfonds Stift en de gemeente Texel.

Het bericht Langste mountainbike route van Noord-Holland op Texel! verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/langste-mountainbike-route-noord-holland-op-texel/feed/ 0
Veiligheidsadvies Mountainbiken http://mountainbikeinformatie.nl/veiligheidsadvies-mountainbiken/ http://mountainbikeinformatie.nl/veiligheidsadvies-mountainbiken/#respond Fri, 19 Jan 2018 15:21:36 +0000 https://mountainbikeinformatie.nl/?p=1103 Staatsbosbeheer geeft als veiligheidsadvies om mountainbiken te vermijden dit weekend door de enorme storm van afgelopen donderdag. Boswachters en vrijwilligers zijn de aankomende dagen druk bezig om de mountainbike routes weer vrij te maken van omgevallen bomen en los hangende takken. Het grootste gevaar zijn momenteel de loshangende takken die naar beneden kunnen vallen. Het …

Het bericht Veiligheidsadvies Mountainbiken verscheen eerst op MTB.

]]>
Staatsbosbeheer geeft als veiligheidsadvies om mountainbiken te vermijden dit weekend door de enorme storm van afgelopen donderdag.
Boswachters en vrijwilligers zijn de aankomende dagen druk bezig om de mountainbike routes weer vrij te maken van omgevallen bomen en los hangende takken.

Het grootste gevaar zijn momenteel de loshangende takken die naar beneden kunnen vallen.
Het advies geldt voornamelijk voor de bossen midden in het land zoals de Utrechtse Heuvelrug.

We raden aan om de Facebook pagina’s (van de routes) in de gaten zodat je op de hoogte bent van de stand van zaken.

Het bericht Veiligheidsadvies Mountainbiken verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/veiligheidsadvies-mountainbiken/feed/ 0
De beste mountainbike reizen in Europa! http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbike-reizen/ http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbike-reizen/#respond Wed, 10 Jan 2018 08:30:23 +0000 http://themes.tielabs.com/sahifa5/?p=39 MOUNTAINBIKE REIZEN Als je zin hebt om ergens in Europa een actieve vakantie reis op twee wielen te plannen,  dan ben je op deze pagina aan het juiste adres. Waarschijnlijk is Europa het continent op aarde waar het meest wordt gefietst en het heeft voor alle niveaus en smaken wel iets te bieden. Van de …

Het bericht De beste mountainbike reizen in Europa! verscheen eerst op MTB.

]]>
MOUNTAINBIKE REIZEN
Als je zin hebt om ergens in Europa een actieve vakantie reis op twee wielen te plannen,  dan ben je op deze pagina aan het juiste adres. Waarschijnlijk is Europa het continent op aarde waar het meest wordt gefietst en het heeft voor alle niveaus en smaken wel iets te bieden. Van de IJslandse vulkaanvelden tot aan de legendarische routes van de Chamonix-regio in Frankrijk en nog vele andere plaatsen, die we hier niet allemaal zouden kunnen benoemen, is de fietscultuur in Europa in vergelijking met de rest van de wereld al een flinke stap voor. Maar als je nieuw bent in het mountainbiken en je niet van luiervakanties houdt, zou er eigenlijk niet veel voor nodig hoeven te zijn om je te overtuigen om op een mountainbike vakantie te gaan.

OOSTENRIJK
De Alpen zijn één van de meest erkende en de meest populaire mountainbike vakantieregio’s in Europa en ze bestrijken ook een groot deel van Oostenrijk. Oostenrijk is ongetwijfeld niet alleen één van de meest opwindende mountainbike bestemmingen in Europa, maar ook nog eens een van de populairste. Mountainbikers van alle niveaus kunnen hier genieten van de prachtige hoogtepunten in de Oostenrijkse fietsregio’s zoals bijvoorbeeld de Vorarlberg, Tirol, Salzburg, het noordelijke deel van Oostenrijk of Karinthië. Of je nu voor geavanceerde mountainbike tracks kiest, een enduro-tocht wilt maken of gewoon een eenvoudige fietstocht door de vallei plant, je zult hier niet teleurgesteld worden.

FRANKRIJK
We kunnen eigenlijk wel zonder twijfel zeggen dat de Franse Alpen de meest bezochte bestemming voor de mountainbike vakanties in Europa is. Beroemde plekken zoals Morzine, Les Gets, Portes du Soleil of Grand Massif in de Haute Savoie-regio maken dit tot de perfecte plaats om te bezoeken voor iedereen die gefascineerd is door twee wielen en bergen. Je vindt hier goed in kaart gebrachte en onderhouden paden in allerlei moeilijkheden zoals makkelijke paden, singletracks, technische downhills, lange klimtochten of pittige cross country tochten, waardoor fietsers van alle niveaus en smaken hier naar hartenlust vakantie kunnen vieren. De Haute Route-tocht van Chamonix naar Zermatt in de Zwitserse Alpen, waar je ongeveer een week over doet, zal zelfs de grootste mountainbike avonturier inspireren. Dit is echt alles waarvan een mountainbiker droomt!

ZWITSERLAND
De charme van de mensen die hier hoog in de bergen wonen en hun unieke cultuur hebben ervoor gezorgd dat dit een steeds populairdere vakantiebestemming voor mountainbikers wordt. De mogelijkheden voor mountainbiken in Zwitserland zijn oneindig. De Vallei van Verbier, Interlaken, Jungfraujoch of Zermatt zijn slechts een paar regio’s die de moeite waard zijn om te zien. Met honderden kilometers aan langlaufpaden, die je ook kunt verkennen, heb je op verschillende manieren de gelegenheid om enkele van de meest spectaculaire landschappen in de Alpen te bewonderen.

ITALIË
Met de Alpen in het noordwesten, De Dolomieten in het noordoosten en het Apennijnen Gebergte in het midden van het land, biedt Italië tal van singletrack paden, enduro-tochten, freeride paden en X-Country bike paden. Veel wegen liggen middenin de fantastische landschappen van de Dolomieten, wat de Dolomieten niet alleen de beste bestemming voor mountainbike vakanties maakt, maar ook nog eens een uitstekende plek om te genieten van alle stiltes terwijl je soepel over het goed onderhouden asfalt fietst. De technische singletrack door het prachtige platteland rond het Gardameer, gelegen in Noord-Italië, wordt door velen als één van de beste mountainbike spots ter wereld beschouwd. Als XC jouw ding is, dan kan het onderste gedeelte van het Apennijnen gebergte, met veel pieken die net boven het 1.000m punt uitkomen, de perfecte plek voor jou zijn.

NOORWEGEN
Of je nu over uitdagende downhills of juist rustige gemakkelijke paden wilt rijden, je wordt hier omringd door één van de mooiste landschappen op aarde. Denk aan fjorden, bergen, ruige kustlijnen en het nooit eindigende, ongerepte uitzicht.

Waar je kunt rijden?
Voor tochten diep door de bossen en enkele van de meest ontspannende tracks die er denkbaar zijn, kun je naar Al gaan. Sogndal, aan de kust, biedt je een aantal super steile lijnen met uitzicht op het langste fjord ter wereld. In Noorwegen kun je ook de Oslo-Bergen-tocht maken die je over de mooiste heuvels zal leiden. Je mag ook het epicentrum van de Noorse mountainbikers niet missen. Hafjell is het thuis van jaarlijkse wereldbekerwedstrijden met enkele van de meest geweldige vloeiende paden die er maar te vinden zijn.

IJSLAND
Watervallen, bergkloven, woestijnen en grillige bergen, het bezoeken van IJsland is echt de moeite waard omdat je hier van alles vindt en omdat het zich voor je ogen transformeert. Naast het zwemmen in de natuurlijke turquoise warmwaterbronnen, het ’s nachts uitgaan in de afgelegen lodges op onwerkelijke locaties en genieten van heerlijke IJslandse gerechten, kun je hier ook één van de meest spectaculaire routes ter wereld rijden. De paden over de hooglanden, over oude herderspaden en over enkele spoorroutes brengen je over het veelkleurige Rhyoliet gebergte, waar je onderweg opborrelende geisers, bubbelende modder, uitgestrekte lavavelden, natuurlijke warmwaterbronnen en glibberige bergen zult tegenkomen.

Het bericht De beste mountainbike reizen in Europa! verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbike-reizen/feed/ 0
Mountainbiken in de sneeuw http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbiken-in-de-sneeuw/ http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbiken-in-de-sneeuw/#respond Mon, 01 Jan 2018 15:21:19 +0000 https://mountainbikeinformatie.nl/?p=1095 Als er sneeuw is gevallen willen wij natuurlijk graag Mountainbiken, want dit gebeurt niet vaak. Maar houdt er wel rekening mee dat er veel mtb routes dicht zijn i.v.m. slijtage. Meestal wordt dit gecommuniceerd via de Facebook pagina. Hieronder wat tips die je kunt gebruiken tijdens het mountainbiken in de sneeuw. De banden moeten zeer …

Het bericht Mountainbiken in de sneeuw verscheen eerst op MTB.

]]>
Als er sneeuw is gevallen willen wij natuurlijk graag Mountainbiken, want dit gebeurt niet vaak.
Maar houdt er wel rekening mee dat er veel mtb routes dicht zijn i.v.m. slijtage. Meestal wordt dit gecommuniceerd via de Facebook pagina.

Hieronder wat tips die je kunt gebruiken tijdens het mountainbiken in de sneeuw.

  • De banden moeten zeer zacht zijn voor de juiste grip. Rond de 15 psi. (voor veiligheid en comfort)
  • Blijf meer achter op je zadel zitten.
  •  Rij als een scheermes door het sneeuw heen.
  • Probeer zoveel mogelijk vanuit je heupen te sturen.
  • Doe warme kleding aan (3 lagen), de juiste handschoenen (zie vorige blog) en schoenen met grote noppen.
  • Door de kou lijkt het dat je geen dorst hebt, maar vocht heeft je lichaam zeker nodig. Probeer om de 20 minuten wat te drinken.

Veel succes!

Het bericht Mountainbiken in de sneeuw verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbiken-in-de-sneeuw/feed/ 0
Overeenkomsten Mountainbiken & Wintersport http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbiken-en-wintersport/ http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbiken-en-wintersport/#respond Fri, 15 Dec 2017 08:30:53 +0000 http://themes.tielabs.com/sahifa5/?p=41 Mountainbiken heeft veel overeenkomsten met wintersport, het grote voordeel van mountainbiken is dat je het hele jaar er van kan genieten. Hieronder de overeenkomsten tussen mountainbiken en wintersport. De bergen De belangrijkste overeenkomst tussen wintersport en mountainbiken zijn de bergen. Het paradijs voor de fanatieke mountainbikers en wintersporters. Lekker glijden/rollen naar beneden, sprongen maken en …

Het bericht Overeenkomsten Mountainbiken & Wintersport verscheen eerst op MTB.

]]>
Mountainbiken heeft veel overeenkomsten met wintersport, het grote voordeel van mountainbiken is dat je het hele jaar er van kan genieten. Hieronder de overeenkomsten tussen mountainbiken en wintersport.

De bergen
De belangrijkste overeenkomst tussen wintersport en mountainbiken zijn de bergen.
Het paradijs voor de fanatieke mountainbikers en wintersporters. Lekker glijden/rollen naar beneden, sprongen maken en genieten van de prachtige natuur. Net als bij mountainbiken heb je tijdens het skiën en snowboarden aangelegde paden/routes waar je kunt kiezen tussen makkelijk (blauw), moeilijker (rood) en moeilijkst (zwart).

Spanning
Spanning heb je vaak tijdens een mountainbike rit: scherpe bochten, springen, rijden over gladde rotsen en wortels alles kom je tegen. Bij mountainbike moet je daarom ook constant gefocust zijn, dit geld ook voor skiën en snowboarden, wanneer je heel steil naar beneden gaat en bochten moet maken.

Routes
Met mountainbiken kun je lekker freeriden. Je gaat omhoog met de lift en gaat de route volgen, dit geld natuurlijk ook voor de wintersporters. Je kan zelf bepalen met welke route je start en hoe zwaar de route moet zijn. Je kunt het zo gek en gevaarlijk maken als je zelf wilt!

Vallen
Bijna iedereen is wel een keer gevallen met mountainbiken of wintersport. Vallen hoor erbij. Het grote verschil tussen mountainbike en wintersport is dat een val in rotsachtig terrein met het mountainbiken veel pijn doet. Daarom wordt het altijd aangeraden tijdens het Mountainbiken genoeg protectie te dragen. Bij skiën en snowboarden val je op sneeuw, wat de kans de kans op een blessure/breuk verkleind.

Verslaving.
Wanneer je voor het eerst gaat mountainbiken ben je snel verslaafd, dit geld ook voor de wintersporters. Vooral de combinatie van vrijheid, de natuur, de spanning en uitdaging maakt beide sporten ultiem.

Het bericht Overeenkomsten Mountainbiken & Wintersport verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/mountainbiken-en-wintersport/feed/ 0
Tip van de dag! Draag oranje kleding tijdens het mountainbiken http://mountainbikeinformatie.nl/tip-dag-draag-oranje-kleding-tijden-mountainbiken/ http://mountainbikeinformatie.nl/tip-dag-draag-oranje-kleding-tijden-mountainbiken/#respond Sun, 03 Dec 2017 12:58:26 +0000 https://mountainbikeinformatie.nl/?p=1084 Afgelopen week is er in Hopkinton (Amerika) een 27 jarige mountainbikester van haar fietst geschoten door een jager. “Ik hoorde een schot en besefte niet veel later dat ik was geraakt door een kogel” verteld ze. Ze zijn na het incident gelijk naar het ziekenhuis gegaan. Er wordt nog onderzoek gedaan na het incident. Het …

Het bericht Tip van de dag! Draag oranje kleding tijdens het mountainbiken verscheen eerst op MTB.

]]>
Afgelopen week is er in Hopkinton (Amerika) een 27 jarige mountainbikester van haar fietst geschoten door een jager.
“Ik hoorde een schot en besefte niet veel later dat ik was geraakt door een kogel” verteld ze. Ze zijn na het incident gelijk naar het ziekenhuis gegaan.
Er wordt nog onderzoek gedaan na het incident.

Het incident gebeurde rond half 5 in de middag, het begon net te schemeren.
Het gebied van waar de vrouw fietste is dichtbebost en is een plek waar veel hikers, jagers en mountainbikers op af komen. Momenteel zijn er veel jagers omdat het hertenseizoen is begonnen.

Advies
Beheerder van het natuurgebied de heer LaCrosse gaf het volgende aan:
“Als je door een gebied fietst of wandelt waar gejaagd wordt, draag dan fel oranje kleding, bezoek het gebied overdag en maak geluid!

Het bericht Tip van de dag! Draag oranje kleding tijdens het mountainbiken verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/tip-dag-draag-oranje-kleding-tijden-mountainbiken/feed/ 0
Een handleiding voor de beste fietshandschoenen tijdens de winter http://mountainbikeinformatie.nl/handleiding-beste-fietshandschoenen-tijdens-winter/ http://mountainbikeinformatie.nl/handleiding-beste-fietshandschoenen-tijdens-winter/#respond Fri, 01 Dec 2017 13:47:25 +0000 http://mountainbikeinformatie.nl/?p=1071 Fietshandschoenen Handschoenen houden je handen tijdens de winter niet altijd warm. Als de temperatuur nog redelijk mild is, kun je zomerhandschoenen dragen maar niet alle winterhandschoenen zullen je extra warmte kunnen bieden. Ze houden de wind tegen en houden je handen droog, terwijl je toch je handen kunt gebruiken om het stuur vast te pakken, …

Het bericht Een handleiding voor de beste fietshandschoenen tijdens de winter verscheen eerst op MTB.

]]>
Fietshandschoenen
Handschoenen houden je handen tijdens de winter niet altijd warm. Als de temperatuur nog redelijk mild is, kun je zomerhandschoenen dragen maar niet alle winterhandschoenen zullen je extra warmte kunnen bieden. Ze houden de wind tegen en houden je handen droog, terwijl je toch je handen kunt gebruiken om het stuur vast te pakken, de versnellingshendel en de remhendels met minimale hinder kunt bedienen.

Waar moet je beginnen?
Handschoenen zijn er in honderden soorten en maten en ze zijn voor verschillende omgevingsomstandigheden ontworpen. Sommigen zijn ontworpen om je warm te houden, anderen om te dragen als het regent en weer anderen proberen beide te doen. Over het algemeen geldt dat hoe kouder de waarschijnlijke omstandigheden zijn waarin je je zult begeven, hoe meer isolatie je nodig zult hebben. Sommige soorten zijn gemaakt van slimme materialen, die de wind kunnen tegenhouden wat betekent dat je een dunnere handschoen kunt dragen, terwijl sommige soorten ook 100% waterdicht zijn.

Geïsoleerde handschoenen
Meer isolatie betekent vaak ook extra volume en dit kan het vasthouden van het stuur en de bediening van de rem en de versnellingshendels een beetje moeilijker maken dan normaal. En sommige handschoenen bieden zoveel isolatie dat je merkt dat je handen al snel vreselijk warm en zweterig worden, dus de handschoenen moeten wel snel vocht kunnen opnemen.

Maar je hebt ze soms toch nodig. Voor de meest extreme weer omstandigheden en we hebben het dan over rond het vriespunt of daaronder, zijn handschoenen in de vorm van wanten het beste. Je kunt er zeker van zijn dat je vingers lekker warm zullen blijven, maar ze kunnen het hanteren van de fiets redelijk lastig maken en daarom moet er zorgvuldig worden overwogen wanneer je ze draagt. Tenzij het extreem koud is en voor de meeste fietsers zal dat al snel het geval zijn, zullen gewone handschoenen met een goede voering en een wind- of waterdichtende behandeling voldoende zijn om je door de lente heen te helpen.

Draag handschoenen in laagjes
Net als dat je voor je bovenlichaam laagjes draagt, kun je het laagjes-principe ook voor je handen gebruiken. Onderhandschoenen kunnen worden gebruikt in koudere klimaten om de isolatie van je standaard handschoenen te verbeteren en zullen je flexibeler maken als het weer verandert. Je kunt dan dezelfde overhandschoenen gebruiken met verschillende voeringen voor verschillende omstandigheden, waardoor je je beter kunt aanpassen aan het weer.

Houd je handen droog
Sommige winterhandschoenen hebben een waterdicht membraan of een voering, die wonderen doet als het maar blijft gieten. In een poging om de nattigheid buiten te houden, gaat dit vaak ten koste van het ademende vermogen van de handschoen en zullen je handen waarschijnlijk alleen vochtiger worden door je eigen zweet.

Handschoenen gemaakt van neopreen zijn goed om het vocht te weren en sommige merken combineren materialen, die ook vaak worden gebruikt voor het maken van regenpakken met synthetisch lederen handpalmen, om de bewegingsvrijheid te vergroten en de grip op de handvatten te verhogen.

Andere mogelijkheden
Handschoenen met gewatteerde handpalmen kunnen de trillingen verminderen, wat wat wel fijn is tijdens langere ritten in kou. Het gewatteerde gedeelte kan gemaakt zijn van schuim of bij de duurdere versies van gel, wat zich beter vormt naar je vingers en je handen en wat de schokken ook beter zal absorberen.

Met de toegenomen omvang van een winterhandschoen zal het gevoel voor het stuur en bedieningselementen afnemen en wanneer alles nat en modderig is, kun je dan de grip verliezen. Dus zoek naar een handpalm, die bedekt is met een royale hoeveelheid siliconen voor extra grip, want dit kan echt op een parcours het verschil maken.

Grote delen van badstof rond de duim en andere delen van de handschoen zijn handig voor het droogdeppen van de loopneus, waarvan je last kunt hebben op koude dagen en siliconen stukjes op de vingers kunnen een beetje meer grip bieden voor de remhendels, wat goed is voor het gebrek aan gevoel dat de extra vulling met zich meebrengt.

Manchetten
Een handschoen met een grote, verstelbare manchet kan ervoor zorgen dat er geen koude lucht bij de opening bij je pols naar binnenstroomt en je kunt de handschoen in de mouw van je jas stoppen. Een lange manchet kun je met klittenband of andere sluitingen over de mouw van je jas sluiten of strak om je pols binden.

Hoeveel moet ik uitgeven?
Het oude gezegde ‘Alle waar naar zijn geld’, gaat hier zeker op. Als je meer geld uitgeeft kun je geavanceerdere materialen kopen, die zullen voldoen aan de wensen van veeleisende fietsers en ook het zweet beter zullen opnemen. Eén paar handschoenen is misschien alles wat je nodig hebt, maar fietsers die veel kilometers afleggen, kunnen beter verschillende paren handschoenen hebben, die geschikt zijn voor verschillende temperaturen en omstandigheden – het betekent ook dat je dan altijd een extra paar hebt voor als je handschoenen in de was zitten.

Het bericht Een handleiding voor de beste fietshandschoenen tijdens de winter verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/handleiding-beste-fietshandschoenen-tijdens-winter/feed/ 0
De beste wintertrainingen voor fietsers http://mountainbikeinformatie.nl/de-beste-wintertrainingen-voor-fietsers/ http://mountainbikeinformatie.nl/de-beste-wintertrainingen-voor-fietsers/#respond Fri, 24 Nov 2017 14:00:59 +0000 http://mountainbikeinformatie.nl/?p=1074 De beste wintertrainingen voor fietsers Het kan buiten kil zijn, maar dat is nog geen excuus om een training over te slaan. De wintermaanden, de natte wegen, koud en donker weer bieden juist nieuwe uitdagingen voor het fietsen, maar toch zijn er echte voordelen aan het handhaven van een fietsroutine. Geef met deze tips voor …

Het bericht De beste wintertrainingen voor fietsers verscheen eerst op MTB.

]]>
De beste wintertrainingen voor fietsers
Het kan buiten kil zijn, maar dat is nog geen excuus om een training over te slaan. De wintermaanden, de natte wegen, koud en donker weer bieden juist nieuwe uitdagingen voor het fietsen, maar toch zijn er echte voordelen aan het handhaven van een fietsroutine.
Geef met deze tips voor het fietsen tijdens de winter je training een boost. Door te blijven fietsen tijdens de winter zul je je uithoudingsvermogen en je fietstechniek blijven ontwikkelen en een goede basis opbouwen om het nieuwe seizoen te starten.

1. Spinning lessen
Dit indoor fietsen in een groep wordt meestal in sportscholen, gezondheidsclubs en recreatiecentra gedaan. Het fietsen gebeurt op muziek op een hometrainer met een verzwaard vliegwiel. De weerstand wordt gecontroleerd door de fietser zelf, maar de sessie wordt geleid door een instructeur.

Voordeel: dit soort trainingen zijn zeer intens, motiverend en tijdbesparend. Het zorgt in een warme en droge omgeving voor een geweldige cardiovasculaire training.

2.Mountainbiken
Als je een mountainbiker bent, weet je al hoe leuk het is om vies te worden, maar mensen die dit nog nooit hebben gedaan, moeten dit ook echt eens proberen. Het langzamere tempo betekent dat je minder last van de kou hebt, waardoor een mountainbike training een ideaal alternatief is voor die kille winterochtenden.

Voordeel: met trainen op een fiets werk je aan je algehele lichaamsconditie, balans en kracht. Het mountainbiken is een goede optie wanneer het rijden op wegen te gevaarlijk is.

3. Turbo-sessies
Bij een turbo-training zet je je eigen fiets thuis op een indoor smart trainer (een turbo). Smart trainers kunnen gebruik maken van een vliegwiel, vloeistof of een magnetisch systeem om weerstand te bieden tegen het trappen.

Voordeel: een intensieve training die tijdeffectief is. Je hoeft niet te stoppen voor kruispunten of af te remmen bij afdalingen, wat betekent dat je in minder tijd meer kilometers kunt afleggen.

4.Trainen in de sportschool
Ga naar de sportschool en train met gratis gewichten, kabelmachines, een hometrainer of een roeiapparaat. Voltooi een circuit van oefeningen, die zijn ontworpen om je fietstraining aan te vullen en te ondersteunen.

Voordeel: je traint alternatieve spiergroepen, die je fietstservaring zullen verrijken en je algehele conditie helpen te verbeteren, terwijl je geen last hebt van het koude weer.

5. Fietsen in het donker
In de afgelopen tien jaar zijn de superheldere fietskoplampen steeds populairder en effectiever geworden, waardoor rijden op onverharde en onverlichte wegen een haalbare optie is. Het rijden in het donker geeft je de gelegenheid om tijdens een werkweek met andere mensen te kunnen trainen.

 

Het bericht De beste wintertrainingen voor fietsers verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/de-beste-wintertrainingen-voor-fietsers/feed/ 0
Mountainbike vignet voor 2018 Utrechtse Heuvelrug is verkrijgbaar! http://mountainbikeinformatie.nl/vignet-2018-utrechtse-heuvelrug/ http://mountainbikeinformatie.nl/vignet-2018-utrechtse-heuvelrug/#respond Mon, 23 Oct 2017 14:20:31 +0000 http://mountainbikeinformatie.nl/?p=1029 Het nieuwe mountainbike seizoen komt er weer aan! Het is nu al mogelijk om een nieuw mountainbike vignet te kopen voor routes op de Utrechtse Heuvelrug. Wanneer je gaat mountainbiken op de Utrechtse Heuvelrug is het verplicht om een vignet te hebben. Het geld wordt besteed aan het onderhouden en het beheer van de routes. …

Het bericht Mountainbike vignet voor 2018 Utrechtse Heuvelrug is verkrijgbaar! verscheen eerst op MTB.

]]>
Het nieuwe mountainbike seizoen komt er weer aan! Het is nu al mogelijk om een nieuw mountainbike vignet te kopen voor routes op de Utrechtse Heuvelrug.
Wanneer je gaat mountainbiken op de Utrechtse Heuvelrug is het verplicht om een vignet te hebben. Het geld wordt besteed aan het onderhouden en het beheer van de routes.

De kosten voor vignet zijn € 7,50. Met dit vignet kun je een heel 2018 plus de overige maanden in 2017 mountanbiken op de Utrechtse Heuvelrug.
Het mountainbike vignet voor 2018 kan zijn verkrijgbaar op verschillende verkooppunten. Klik hier voor een overzicht!

Het bericht Mountainbike vignet voor 2018 Utrechtse Heuvelrug is verkrijgbaar! verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/vignet-2018-utrechtse-heuvelrug/feed/ 0
Bikepark & Trailpark Winterberg http://mountainbikeinformatie.nl/bikepark-winterberg/ http://mountainbikeinformatie.nl/bikepark-winterberg/#respond Mon, 09 Oct 2017 12:32:49 +0000 http://themes.tielabs.com/sahifa5/?p=171 Bikepark in Winterberg bestaat uit 10 verschillende routes met sprongen, snelle bochten en spectaculaire afdalingen. Aan het eind van elke afdaling kunnen de mountainbikers met hun mountainbike in een stoeltjeslift weer omhoog. De routes variëren van beginnersniveau tot zeer zwaar, waarbij speciale bescherming en een speciale mountainbike vereist zijn. Het is mogelijk om een mountainbike …

Het bericht Bikepark & Trailpark Winterberg verscheen eerst op MTB.

]]>
Bikepark in Winterberg bestaat uit 10 verschillende routes met sprongen, snelle bochten en spectaculaire afdalingen. Aan het eind van elke afdaling kunnen de mountainbikers met hun mountainbike in een stoeltjeslift weer omhoog. De routes variëren van beginnersniveau tot zeer zwaar, waarbij speciale bescherming en een speciale mountainbike vereist zijn. Het is mogelijk om een mountainbike en bescherming te huren. (prijzen zijn hieronder vermeld).
Bij de start van de route wordt aangegeven hoe zwaar de route is, net als bij skiën zijn er drie niveau’s namelijk blauw, rood en zwart. Klik hier voor andere mountainbike bestemmingen!

De routes hebben ook allemaal een naam, namelijk:

1. Übungsparcours
2. Continental Track
3. RockShox Slopestyle
4. Flowshore
5. Four Cross
6. Free Cross
7. North Shore
8. Freeride
9. iXS Downhill
10. Single Trail

Openingstijden
Maandag 09:30 – 17:30 uur
Dinsdag 09:30 – 17:30 uur
Woensdag 09:30 – 17:30 uur
Donderdag 09:30 – 17:30 uur
Vrijdag 09:30 – 17:30 uur
Zaterdag 09:30 – 17:30 uur
Zondag 09:30 – 17:30 uur

Het park is open van 19 april tot en met 5 november 2017.

Lift prijzen

Dagkaart Volwassenen
Geboren in 1990 en ouder
Jeugd
Jaar 2000-2001
Kinderen geboren in 2002 en jonger
Vanaf 9.30 uur € 31,50 € 23,- € 16,50
Vanaf 10.30 uur € 30,- € 21,50 € 15,-
Vanaf 11.30 uur € 28,50 € 20,- € 13,50
Vanaf 12.30 uur € 27,- € 18,50 € 12,-
Middagkaart 13.30 uur € 24,50 € 17,50 € 10,-
Ochtendkaart tot 13.30 uur € 24,50 € 17,50 € 10,-


Prijzen Huurfietsen 2017:

Huurperiode Santa Cruz

V10 610C

Giant Reign1 Giant Glorie 1 Giant Glorie 2 Propain Yuma BH 24” Giant XTC Junior lite 20
1 dag € 75,- € 65,- € 60,- € 50,- € 45,- € 12,-
½ dag € 65,- € 55,- € 50,- € 40,- € 35,- € 9,-


Prijzen Bescherming

Huurperiode Bescherming compleet incl. helm Beschermers compleet Beschermjack Helm Scheenbeen
1 dag € 32,- € 26,- € 18,- € 14,- € 8,-
½ dag € 25,- € 18,- € 13,- € 11,- € 6,-
1 dag kinderen € 24,- € 20,- € 13,- € 11,- € 7,-
½ dag kinderen € 17,- € 13,- € 10,- € 9,- € 5,-

Trailpark Winterberg (gratis toegankelijk)
Aan de overkant van het bikepark is er ook een trailparkHet trailpark is met een lengte van 20km aan trails het grootste vrij toegankelijke uitgezette trail netwerk in Sauerland.
Het trailpark heeft drie niveaus: blauw (makkelijk), rood (moeilijk) en zwart (heel moeilijk). Bij de start van de trail wordt aangegeven bij welke kleur de route hoort.
Bij het bikepark kan je een gratis map ophalen.

 

Het bericht Bikepark & Trailpark Winterberg verscheen eerst op MTB.

]]>
http://mountainbikeinformatie.nl/bikepark-winterberg/feed/ 0